Atualização: #projeto58quilos

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Oi, gente?

Estava morrendo de saudades de escrever por aqui. Como estão? Faz um tempinho, mais ou menos um ano, que resolvi sair da inércia e perder peso. Passei por diversas fases: a fase do “segunda eu começo”, a fase “Nossa, não sabia que tinha chegado a esse ponto” e a fase “Será que eu consigo?”. Mas a questão é que só eu podia dá o primeiro passo. Então foi isso, fui dando um passo de cada vez. Consegui perder 15 quilos até agora, comecei com 103. Foi difícil, porque é fácil você engordar, quero vê perder tudo depois. Fiz minha escolha e junto com elas vieram as responsabilidades. Decidir não fazer uma dieta, mas reeducar minha alimentação, pois queria investir numa qualidade de vida a longo prazo. Optei por pequenas porções e estou reduzindo gradativamente a gordura e o açúcar. E lógico fui para as atividades físicas, que foi O.K. porque sempre fui “meio marombeira” Kkkkkkkk. Porém, pegar o ritmo de novo leva um tempo, mas chego lá.

Veja alguns post que falei sobre o assunto:

Eu vou emagrecer, eu vou emagrecer…

Malhar, malhar e malhar

Atenção, em emagrecimento!

Graças a toda essa jornada, resolvi fazer meu próprio projeto chamado de “58 quilos”, porque é o que quero pesar futuramente. Quero mostrar como está minha rotina, em quem me inspiro, enfim, dá minha visão da coisa toda. Espero que vocês gostem.

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Resoluções para 2014

Resoluções-2014

O ano esta começando e lembrei que preciso escrever minhas resoluções de 2014. Não sou muito disciplinada, então não cumprir metade das minhas resoluções do ano passado, infelizmente. Mas esse ano será diferente. Quero cumprir a lista do começo ao fim.

Resolvi pensar alto, porque sinto que esse ano será muito bom. Estou mais feliz e já tomei algumas decisões que me ajudaram a chegar nos meus objetivos.

Emagrecer

Eu não quero emagrecer. Eu preciso emagrecer. É uma questão de saúde, já que tive inúmeros problemas por causa do meu aumento de peso. Sofri com dores nas costas, não consigo vestir alguns sapatos e já fui diagnosticada com obesidade nível 2. Muito chato. Então minha primeira resolução é emagrecer. Vai fazer bem para minha vida e para minha autoestima.

Economizar

 Tenho planos para realizar, mas a maioria envolve dinheiro para serem feitos, então preciso economizar para fazê-los. Por isso, preciso trabalhar muito esse ano.

Ser mais positiva

Às vezes acho que sou um pouco negativa, por isso, quero manter minha positividade. Quero rir mais, sabe? Não nutrir que pensamentos de que nada vai dar certo ou me remoer por dentro de culpa. Quero me sentir livre. Quero ser apenas feliz.

Assistir mais filmes

Ano passado assisti pouquissímos filmes e fiquei desenformada. As pessoas comentavam sobre um determinado filme e eu boiava, sem saber o que dizer. Então decidir que vou vê todos que eu consegui. Já comecei a baixar algumas películas e estou vendo aos poucos. Vou tentar vê uma história por semana.

Lê todos os livros que comprei

Tenho muitos livros que eu comprei e não li. Sério, tenho livro de dois anos atrás. Preciso esvaziar minha biblioteca. Eu não aguento de remorso olhar todo dia aquela estante linda e ainda não lida. Chego a sofrer por dentro.  Por isso, tenho plano de comprar  apenas três livros novos esse ano e lê os que já tenho. Talvez dois livros lidos por mês, quem sabe.

Ser mais produtiva

Quero ser uma pessoa multitarefada. Preciso colocar alguns projetos em praticar, mas eu sou muito preguiçosa, ás vezes. Desejo começar a escrever um livro e fazer vlog e podcast. Quero também deixar meus blogs mais interessantes, deixar minhas redes sociais atualizadas, enfim, uma infinidade de coisas.

Essas são minhas resoluções. São poucas, mas cada uma tem seu grau de dificuldade para mim. A medida que for cumprindo minhas metas posto aqui no blog e deixo vocês atualizadas.

 

 

 

Mais que emagrecer, é preciso gostar de si mesmo

Gostar de si mesma é fundamental.

Gostar de si mesma é fundamental.

Quando eu era adolescente costumava implicar com a imagem do espelho. Eu e o espelho travávamos batalhas épicas. Eu sempre querendo perder alguns quilinhos e o espelho não parava de me contar coisas sobre mim. Mas sabe como é que é. Na adolescência transformamos tudo em  algo gigante. Nossos problemas são de vida e morte e tudo é para já.

Mas foi quando eu era adolescente que aprendi coisas importantes sobre a vida. E continuo ainda aprendendo. Afinal, não basta apenas existir, tem que viver. Bom, foi nessa época que aprendi a frase do título. Sempre que quero mudar algo em mim, lá esta ela em meus pensamentos. Nunca me esqueço.

Um bom exemplo é agora. Estou louca para perder uns vinte e seis quilos. Estou super ansiosa para emagrecer logo. Afinal, o verão esta batendo na porta e quero correr pelas areias como uma deusa do Olimpo. Para diminuir essa ansiedade, resolvi gostar de mim mesma antes de tudo. Nada de me martirizar porque estou gordinha ou descuidar do estilo. Quero se uma pessoa feliz. No sol, na chuva ou em uma casinha de sapé. Então é desencanar. Colocar as músicas prediletas no mp3 e ir malhar.

Afinal de contas, se não gostamos de nós mesmas, primeiro, quem vai gostar da gente.